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Méditation





La méditation est présente dans la quasi totalité des cultures traditionnelles asiatiques, elle représente un outil incontournable du lâcher prise, de la détente physique et de l'apaisement du mental. 

Dans la même perspective, si je pratique la méditation pour me préparer à chaque séance, je peux également utiliser la méditation pour accompagner une personne vers la réalisation de son objectif.



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